WBGT（暑さ指数）の計算式と覚え方｜0.7・0.2・0.1のひっかけを潰す【衛生管理者】

「WBGTって、結局なんの数字？」——夏のニュースで聞く「暑さ指数」、あれがWBGT（湿球黒球温度）だ。衛生管理者試験では、計算式の係数と、測る場所の区別がそのまま正誤問題になる、コスパの良い頻出テーマ。覚える式は2本だけ。この記事でひっかけごと固めてしまおう。

温熱環境は4つの要素で決まる

人が感じる暑さ寒さは、気温だけでは決まらない。気温・湿度・気流・放射（ふく射）熱——この4要素の組合せで決まる、というのが温熱条件の基本だ。同じ30℃でも、湿度が高ければ汗が蒸発せず暑く感じるし、風があれば涼しく感じる。炎天下や炉のそばでは、空気の温度以上に放射熱が体を熱する。WBGTは、こうした要素を踏まえて暑熱環境による熱中症のリスクをひとつの数字で評価できるようにした指標だ。ただし気流（風速）は計算式に直接は入らない（自然湿球温度・黒球温度に間接的に反映される）——ここが後述のひっかけどころになる。

WBGTの材料は3種類の温度

• 自然湿球温度：濡れたガーゼを巻いた温度計が示す温度。**湿度（汗の蒸発しやすさ）**を反映する
• 黒球温度：黒く塗った中空の球の中の温度。放射熱を反映する
• 乾球温度：ふつうの温度計が示す、いわゆる気温

WBGTはこの3つを重み付けして足した温度（単位は℃）で、値が大きいほど熱中症のリスクが高い。「WBGT値が低いほどリスクが高い」と出たら即誤りだ。

計算式は2本だけ——係数の置き場所で覚える

押さえるポイントは3つ。①どちらの式も自然湿球温度が0.7で不動のエース。②乾球温度（気温）が登場するのは日射のある式だけ。日射のない場合は自然湿球と黒球の2つで計算し、乾球は使わない。③係数の合計はどちらも1。「日射なし＝0.7と0.3の2項」「日射あり＝0.7・0.2・0.1の3項」とリズムで覚えれば、係数を入れ替えたひっかけは全部見抜ける。

なぜ湿球が0.7も占めるのか 人体の最大の放熱手段は汗の蒸発だ。湿度が高いと汗が蒸発できず、体に熱がこもる。だから「汗の蒸発しやすさ」を映す自然湿球温度に、いちばん大きな重みが振られている。丸暗記より、この理屈ごと持っておくと係数を忘れない。

基準値との比べ方——きつい作業ほど・慣れていない人ほど厳しく

測定したWBGT値は、WBGT基準値と比べて使う。基準値を超える（おそれがある）場合は熱中症のリスクが高い状況で、休憩や作業時間の調整、水分・塩分の補給といった対策が必要になる。試験で問われるのは基準値の方向感覚だ。身体作業強度（代謝率レベル）が高い作業ほど、基準値は小さくなる。体の中で多くの熱を作る作業ほど、許される暑さの上限は下がるからだ。同じ理由で、熱に順化していない人の基準値は、順化している人より小さい。「重作業ほど基準値が大きい」と出たら逆。基準値の具体的な数値そのものより、この大小関係が問われる。

熱中症の分類もセットで出る

• 熱けいれん：多量の発汗のあと水分だけを補給し、体内の塩分（ナトリウム）が不足して筋肉のけいれんが起こる
• 熱失神（熱虚脱）：皮膚の血管が拡張して脳への血流が減り、めまいや失神を起こす
• 熱射病：体温調節中枢の機能が障害され、体温が上昇して意識障害などを起こす最重症型

ひっかけの型は決まっている。「熱けいれんは水分不足で起こる」（正しくは塩分不足）、「熱射病は発汗が過剰になる障害」（正しくは中枢の障害で体温が上がる）、「熱失神は体温が著しく上昇する」（主因は脳血流の低下）。どの症状が・何の不足や障害で起こるか、線を1本ずつ引いておこう。

ひっかけ総ざらい

まとめ：式2本と「方向感覚」で1問取り切る

WBGTは、①温熱環境は4要素、②式は「0.7湿球＋0.3黒球」と「0.7湿球＋0.2黒球＋0.1乾球」、③乾球が入るのは日射ありだけ、④基準値はきつい作業・未順化ほど小さい——この4点で出題のほぼ全部をカバーできる。暗記量のわりに出題率が高い、典型的な「先に固めるべきテーマ」だ。